月別アーカイブ: 2008年5月

　今回は、毎日を生きるためのエネルギーとなる世界の名言の第２弾です。自由とは、より良くなるための機会のことだアルベール・カミュ良い言葉より良い行いの方が勝るベンジャミン・Ｆ私は決して行動については心配しない。し …

　よく「神経痛」といいますが、神経系が圧迫されている結果、腕が上がらない、歩けない、膝が曲がらないという人が少なくありません。神経はすべてが直線的に伸びているわけではなく、筋肉と骨の間、筋肉と筋肉の間に、まるで小川が流れ …

　腎臓は、背中側、ウエストの上、背骨の左右に一個ずつあり、縦10㎝、横5㎝程度の、赤黒いラグビーボールのような形をしています。　腎臓の一番の働きは、血液を漉して尿を作ることです。安静にしている時、正常な腎臓には左右合わ …

　タバコをやめたいけれど、「どうせ無理」とあきらめておられる方はいませんか？　タバコの煙には多くの有害物質が含まれています。例えば、タールには発ガン性があり、一酸化炭素には動脈硬化を促進する作用があります。そのため、喫 …

　病院の桜もすっかり葉桜になり、少し名残惜しい気もしますが、力強い若葉を見ていると、新しい季節への期待と意欲がわいてきますね。前回まで、夜尿症のお話をしてきました。今回は箸休めの意味で、無料電話相談についてご紹介いたしま …

2008年5月1日 Do Sports 記事

　ノルディックウォーキングをご存じですか？　これは運動効果の高いウォーキング手法です。スキーのストックのようなポールを突いて、それを後方に強く押し出して歩くので、腕から背中にかけて、全身の筋肉の90％を使う結果となり消 …

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