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治癒していくイメージを持つこと

「治癒していくイメージを持ってください」と申し上げると「えっ!?」と目を丸くされて、「イメージが湧かない…」とお答えになった患者さんがおられました。そして「自分は治らないと思い込んでいることに気が付いて驚きました」とおっ …

「介護」予防は筋肉量の増加で

年齢とともに筋肉、骨、軟骨などの運動器の機能が低下して歩行や日常生活に支障をきたし、要介護や介護になる危険の高い状態をロコモといいます。 ロコモはロコモティブシンドローム(運動器症候群)の略で、気が付かないうちに徐々に進 …

血管の詰まりを防ぐ食材

先月は一世を風靡した歌手の訃報に驚いた方も多いことでしょう。元は間違ったダイエットから引き起こされた脳梗塞から始まった悲劇でした。 心臓病や脳梗塞を防ぎ、血管や血液をキレイにしてくれる食べ物を意識的に取ることによってそれ …

「自然に痩せる方法」とは

青葉美しい季節。「自然に痩せる方法はありますか?」とよく聞かれます。痩せたいなら体重で一喜一憂しないこと。体重だけに着目したダイエットは痩せにくい体質を作ります。 実質、食べなければ痩せますが、代謝が低下し老廃物が滞り始 …

「体も心も快調!」「そだねー♡」カーリンコンが面白い !!

平昌オリンピックで、銅メダルに輝き、最高の笑顔で世界を沸かせた、日本女子カーリング。 そのカーリングで氷上を滑らせるストーンの代わりに、直径12センチのディスクを投げ、どちらがポイント(的)に近付けられるかを競う床上カー …

ダイエット関連商品でパーキンソン病の恐れ!?

薄着の季節、この時期カロリーを気にする方が多くなりますね。 皆様は“アスパルテーム”という人口甘味料をご存じでしょうか。砂糖ゼロのヨーグルトやお菓子、カロリーオフのダイエット食品などに使われています。 アスパルテームに関 …

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