「伝染する」と聞けば今はコロナウイルスを想像しますが、細菌やウイルスばかりではないのです。 実は「笑顔」「笑い」も伝染します。これはスウェーデンのウプサラ大学の研究結果です。皆さん、こんな経験はありませんか？親しい人の笑 […]

マインドフルネス法とは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」。簡単に説明すると「“今ここ”に、ただ集中している状態」です。 コロナの恐怖・受験への不安・他者からの評価 […]

新型コロナの感染が広がる中、経済は？学校や受験は？就職は？親の不安が子どもに及ぼす影響は計り知れません。今回は中国の故事にある「木鶏」の話です。 鶏を戦わせる闘鶏を好きな王が、闘鶏を育てる名人に、強い鶏にしてほしいと託し […]

「堪忍袋の緒が切れる」…。我慢の許容量を超え、これ以上は我慢できない！怒りが爆発するということわざです。 　では「堪忍袋」とは？人間の怒りの許容量を「袋」で表しています。「緒が切れる」とは、その袋を縛った紐（緒）がいっぱ […]

コロナウイルス感染症拡大予防のため、「3密」（密閉・密集・密接）を避ける必要が長らく続いています。 今回は、在宅勤務の父、派遣切りで無職の母、小2と小4の子ども（全員が陰性）という家庭でのストレスを解消する方法です。 3 […]

（前号の続き） 背中にやけどのあるＡ子ちゃんの身体検査が終わった後にお母さんが学校に来ました。担任の先生はお礼を言われると思いました。ところがお母さんは「実は、Ａ子が学校から帰ると、私も皆と一緒に身体検査を受けたかったと […]