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認定看護師

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2020年9月24日 / 最終更新日 : 2020年9月24日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:10(とこ)月20(ずれ)日は 「床(とこ)ずれ予防の日」

じょくそう(褥瘡)とは床ずれとも言われ、ベッドやいすなどで皮膚が接触する所に強い力が加わり、皮膚やその下の組織の血の巡りが悪くなりできる創傷のことです。床ずれは、1日のほとんどをベッドやいすで過ごし、ご自分で姿勢を変える […]

2020年8月26日 / 最終更新日 : 2020年8月26日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:生活習慣病と運動

 運動は、2型糖尿病や高血圧、脂質異常症など、生活習慣病の予防・改善のために欠かせない薬です。運動をすることで多くのメリットが得られることは分かっていながら、「時間をつくるのが難しい」「面倒くさい」などという理由で、運動 […]

2020年7月27日 / 最終更新日 : 2020年7月27日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:手術が決まったら・・「禁煙・口腔ケア・スキンケア」のすすめ

全身麻酔で手術を受ける患者さんが術後順調に回復するために、術前からの「禁煙・口腔ケア・スキンケア」を行うことが大切といわれています。 喫煙は、喫煙しない人に比べて手術経過が悪いことが知られています。血液の流れや血管の状態 […]

2020年6月25日 / 最終更新日 : 2020年6月25日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:熱中症

 今年も暑い夏がやってきました。皆さん熱中症対策は行えていますか?  熱中症は例年、梅雨明け直後の晴天が続く時期に最初のピークを迎えます。体内で過剰な熱が作り出されたり、熱の放出がうまくできない状態が主な原因ですが、軽い […]

2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:禁煙のススメ

「悪いと分かっていても、タバコをやめられない」ご自身が「タバコは体に悪い」と思いつつも、タバコをやめられずにいると、周りの人の健康を害するおそれがあります。タバコの煙には、約70種類の発がん性物質(厚生労働省・タバコの成 […]

2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年4月25日 mylife コラム(連載中)

星降る丘から健康便り:正しい手指衛生とマスク着用方法を知ろう

感染症対策の基本は、「手指衛生(手洗いまたは手指消毒)」と「マスクの着用を含む咳エチケット」といわれています。 手洗いを水でサッと濡らすだけですましていませんか。でも実は、水やお湯でサッと流すだけや石鹸の泡が不十分なまま […]

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