眠りたいのに眠れないという非常につらい不眠症。現代社会では４～５人に一人は不眠症で悩んでいるといわれています。でも、発明王エジソンの睡眠時間は一日４時間、有名なナポレオンは3時間、レオナルド・ダ・ビンチに至っては90分 […]

　例えば人前でのスピーチを控え、「少し緊張する」のは誰にでもあることです。ところが、準備する段階から、失敗して信用を失うのでは、恥ずかしい思いをするのではなどマイナスイメージばかりを考えプレッシャーを感じて苦しんだり、マ […]

　健診などで血圧が高いことを指摘されたのに放置していませんか？高血圧は代表的な生活習慣病でありながら、あまり病気という認識を持たれていない方が多いように思います。風邪で受診された患者さんの血圧を測ってみると上が140以上 […]

　タバコをやめたいけれど、「どうせ無理」とあきらめておられる方はいませんか？ 　タバコの煙には多くの有害物質が含まれています。例えば、タールには発ガン性があり、一酸化炭素には動脈硬化を促進する作用があります。そのため、喫 […]

　近年、食生活の欧米化やアルコール飲酒量の増加に伴い、高尿酸血症や痛風が急増しています。高尿酸血症とは、血中尿酸値が７㎎/dl以上をいいます。痛風とは、関節に尿酸の結晶がたまって起こり、典型的には足の親指の付け根の内側部 […]