2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：質の良い睡眠を！ 朝夕の爽やかな空気に秋の訪れを感じます。おいしい食材が旬を迎えるからこそ、この時期が食欲の秋といわれるゆえんでもあります。旬の食材をいただいて、暑かった夏の疲れから低下した免疫力などの治癒力を取り戻していきましょう。さら […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 mylife コラム（連載中） 枚方公済病院シリーズ：肺結核 肺結核は結核菌の肺感染症でかつて戦中・戦後に「国民病」として恐れられました。有効な治療薬の開発で現在は早期発見・早期治療で根治が望める状況で、患者数も随分減りました。しかし、いまだに多くの人が新規発病する（人口10万人あ […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 mylife こどもの心理を知ろう こどもの心理を知ろう：心を楽にするマインドフルネス法 マインドフルネス法とは「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」。簡単に説明すると「“今ここ”に、ただ集中している状態」です。 コロナの恐怖・受験への不安・他者からの評価 […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 mylife コラム（連載中） 星降る丘から健康便り：10（とこ）月20（ずれ）日は 「床（とこ）ずれ予防の日」 じょくそう（褥瘡）とは床ずれとも言われ、ベッドやいすなどで皮膚が接触する所に強い力が加わり、皮膚やその下の組織の血の巡りが悪くなりできる創傷のことです。床ずれは、1日のほとんどをベッドやいすで過ごし、ご自分で姿勢を変える […]
2020年8月26日 / 最終更新日時 : 2020年8月26日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：おうち時間に体のケアを！ 今年の夏は「おうち時間」をいっぱい楽しまれたことと思います。いかがお過ごしでしたか？ガーデニングなど趣味の世界が広がったのではないでしょうか。 昔からいいオンナは一人時間に自身を磨くと言われています。依存体質の人は他 […]
