2020年10月26日 / 最終更新日時 : 2020年10月26日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：不眠改善法 この時期は不眠でお悩みの方からのご相談が多くなります。特に気圧や気温の変動が激しい時期は自律神経が乱れやすく、眠りたいのに眠れないということになりやすいのです。 なかなか眠りにつけなかったり、眠ってもすぐに目が覚めたり、 […]
2020年9月24日 / 最終更新日時 : 2020年9月24日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：質の良い睡眠を！ 朝夕の爽やかな空気に秋の訪れを感じます。おいしい食材が旬を迎えるからこそ、この時期が食欲の秋といわれるゆえんでもあります。旬の食材をいただいて、暑かった夏の疲れから低下した免疫力などの治癒力を取り戻していきましょう。さら […]
