2022年1月28日 / 最終更新日時 : 2022年1月28日 mylife 記事 やってみよう！まき割りスクワット【コロナの健康二次被害を防ぐ】 ①両足を肩幅に開いてまっすぐ立ち、前方で手を組む②息を吐きながら、4秒かけて、ゆっくりと腰を落とす③腰を落としたまま、まき割りをするようなつもりで、腕をゆっくり5回ふる④3秒かけて元に戻る
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 mylife マイライフ紙面 マイライフ2022年2月1日号 マイライフ新聞 2022年2月1日号 を発行致しました！今月号は、・特集「人生100年時代 もっといきいきと！」・島津亜矢コンサート2022 チケット発売・日帰りバスツアー 2/22（火）京の二大梅名所 北野天満宮、城南 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 mylife コラム（連載中） 健康相談：冷え症 衣食住をはじめ生活環境の変化で冷え症の人が増えています。 Q 47歳女性。頭痛、め まい、肩こり、全身倦怠感があり、手足の冷え、しもやけ、冷えておなかにガスがたまり、下痢もしやすい。A 体の中心が冷えて血や気の巡りが悪 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 mylife 人権を考えよう シリーズ人権を考えよう：「きのこ雲の下で」 交野市立藤が尾小学校 6年 酒井 莉緒（さかい りお）さん 私はNHKスペシャルを見て、原爆を改めて残酷なものなんだなと思いました。原爆はすごく人が亡くなっていたことは知っていたけれどこれほど酷いものだとは思いませんで […]
