2021年5月26日 / 最終更新日 : 2021年5月26日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：腸内環境を整えて健康・快適な毎日を 4月号で花粉症の克服法について書きましたがこの1か月でサロンや研究所のお客様、マイライフ読者の方からお問い合わせを頂き、その全員から「花粉症を克服することができた」とうれしいお声を頂いております。その上、「便秘もなくなっ […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年4月24日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：身近な薬草、ハーブで おいしく健康習慣 沖縄・宮古島の海は素晴らしく美しかった。足元を見ると、生えている雑草はすべて薬草です。珍しい薬草や新発見の植物も紹介され、感激の連続でした。植物は古代から私たちの健康をサポートしてきた存在ですが、身近で当たり前のようにあ […]
2021年3月25日 / 最終更新日 : 2021年3月25日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：「ビタミンD」活用で花粉症を予防 今年は花粉の飛散は昨年より少ないと予測されていますが、花粉症や黄砂によるアレルギー症状が強く出る方が多くなることも予測されています。それは、自粛によって外出する機会が減ったり太陽に当たる機会が少なく、体内のビタミンDが減 […]
2021年2月24日 / 最終更新日 : 2021年2月24日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：若返りたいならキンカンをどうぞ 若返ってほしいのは毛細血管です。高血圧を放っておくと動脈硬化や脳梗塞など様々な病を引き起こします。 お薬を飲んでいるから血圧は正常だと考えるのは間違っています。 お薬に依存している限り健康とはいえません。コロナウイルス […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年1月28日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：免疫力アップにみかんを！ コロナ禍も真っただ中、皆様はどのような感染予防をされているでしょうか。換気や消毒、マスクも大切ですが、自身の免疫力を高めることは何よりも大切です。 今の季節なら免疫力のアップにみかんの栄養成分を使いましょう。みかん100 […]
2020年12月23日 / 最終更新日 : 2020年12月23日 mylife コラム（連載中） 女性のためのシリーズ：たんぱく質の摂取で自身の免疫力を！ 厚生労働省の調査によると現在の日本人のたんぱく質の摂取量は終戦直後まもなくの時代と同じ水準まで落ちていました。たんぱく質は筋肉や美肌、美髪の材料になるだけではなく全身のあらゆるところで重要な働きをしています。例えば肌のコ […]
