2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 mylife コラム（連載中） 正しいダイエットで代謝を上げて痩せる 一気に寒さを感じる季節。この時期はダイエットに適しているって、ご存じですか？この寒さから体を守ろうとして、代謝が上がる時期だからです。代謝の高低は人によって大きな差があります。同じダイエットをしても代謝の高低によって効果 […]
2022年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 mylife コラム（連載中） オキシトシンの分泌を増やして幸せに コロナ感染の後、不調が続くというご相談が多いですね。気持ちが上がらない、だるい、眠れない、食べられないなど不調は様々です。ご家族で来店されると、お子様の心の落ち込みにも気付き、いち早くケアすることもあります。大部分は自 […]
2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 mylife コラム（連載中） 糖質制限で老化の病気を防ぎましょう 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の３つ。今回は最後の老化です。その代表的な病気は認知症、糖尿病、動脈硬化などです。老化を抑えるには血糖値を上げないことです。糖質を制限しましょう。様々な病気が治っていきます。血圧 […]
2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム（連載中） 腸・腸内細菌の健康が炎症や病気を抑える 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の3つ。前号の微生物に続き、今回は２つ目の炎症です。炎症による主な病気には、アレルギーや関節リウマチなど自己免疫疾患があります。花粉症など見た目に表れる炎症は自覚できますが、体内 […]
2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム（連載中） 感染症や様々な病気にビタミンDが効果的 病気の原因は大きく分けると３つ。微生物、炎症、老化です。それぞれに打つ手があります。 微生物とは、菌やウイルス感染です。コロナウイルスだけではなく、ヒトパピローマウイルスによる子宮頸がん。ピロリ菌による胃がん。マラセチ […]
