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ホリスティックハーブ研究家

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2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 mylife コラム(連載中)

正しいダイエットで代謝を上げて痩せる

一気に寒さを感じる季節。この時期はダイエットに適しているって、ご存じですか?この寒さから体を守ろうとして、代謝が上がる時期だからです。代謝の高低は人によって大きな差があります。同じダイエットをしても代謝の高低によって効果 […]

2022年9月27日 / 最終更新日時 : 2022年9月27日 mylife コラム(連載中)

オキシトシンの分泌を増やして幸せに

 コロナ感染の後、不調が続くというご相談が多いですね。気持ちが上がらない、だるい、眠れない、食べられないなど不調は様々です。ご家族で来店されると、お子様の心の落ち込みにも気付き、いち早くケアすることもあります。大部分は自 […]

2022年8月26日 / 最終更新日時 : 2022年8月26日 mylife コラム(連載中)

糖質制限で老化の病気を防ぎましょう

 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の3つ。今回は最後の老化です。その代表的な病気は認知症、糖尿病、動脈硬化などです。老化を抑えるには血糖値を上げないことです。糖質を制限しましょう。様々な病気が治っていきます。血圧 […]

2022年7月26日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム(連載中)

腸・腸内細菌の健康が炎症や病気を抑える

 病気の原因を大別すると微生物、炎症、老化の3つ。前号の微生物に続き、今回は2つ目の炎症です。炎症による主な病気には、アレルギーや関節リウマチなど自己免疫疾患があります。花粉症など見た目に表れる炎症は自覚できますが、体内 […]

2022年6月27日 / 最終更新日時 : 2022年7月26日 mylife コラム(連載中)

感染症や様々な病気にビタミンDが効果的

 病気の原因は大きく分けると3つ。微生物、炎症、老化です。それぞれに打つ手があります。 微生物とは、菌やウイルス感染です。コロナウイルスだけではなく、ヒトパピローマウイルスによる子宮頸がん。ピロリ菌による胃がん。マラセチ […]

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